كتاب شائق، تأخذنا الدكتورة إيلين هندريكسين عبره في رحلة ممتعة لمعالجة القلق الاجتماعي، وتروي فيه قصصًا حقيقية لأناس يعانون من القلق الاجتماعي، والكيفية التي تمكنوا بها من تجاوز ذلك الشعور عبر تطبيق أساليبها الناجحة، وتوظيف الأدوات المفيدة التي ضمنتها في كتابها الغني، الذي يزخر بكل ما يمكنك من تجاوز شعورك المرهق بالقلق.
تعريف الكتاب بصيغة اخرى:
* كتاب "كيف تكون على طبيعتك" للدكتورة إيلين هندريكسين.
- هذا الكتاب يتناول كيفية التغلب على القلق الاجتماعي وكيفية التعامل معه.
- يحتوي الكتاب على قصص حقيقية لأشخاص يعانون من القلق الاجتماعي وكيفية تخطيه.
- الكتاب متوفر باللغة العربية ويمكن الحصول عليه من دار الجليس للنشر والتوزيع.
- من خلال هذا الكتاب، ستتعرف على العديد من الطرق والاستراتيجيات التي تساعدك على التغلب على القلق الاجتماعي وتحسين حياتك الاجتماعية.
- يعتبر هذا الكتاب مصدرًا ثمينًا لأي شخص يعاني من القلق الاجتماعي أو يرغب في تعزيز مهاراته الاجتماعية.
- أيضًا، يوجد كتاب آخر يهتم بنفس الموضوع يحمل عنوان "An interesting book" وهو للدكتورة إيلين هندريكسين أيضًا.
- ويحتوي هذا الكتاب على قصص حقيقية أيضًا للأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي وكيفية التغلب عليه.
- يمكن الاطلاع على المزيد من المعلومات حول هذا الكتاب من خلال النقر على الرابط في نقاط الحوار.
- أيضًا، يوجد تطبيق مثير للاهتمام يعمل على تحسين الصحة العقلية ويساعد على علاج القلق الاجتماعي.
- يتضمن التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين والنصائح التي تساعد على تحسين مستوى الثقة بالنفس والتواصل مع الآخرين بثقة.